Une bonne course gérée au cardio ce matin sur l'axe vert du Val de Serre où je relie Montcornet à Grandrieux en 55'17" à la 7ème place.

4ème km

Passage à Rozoy 9ème km

 Classement : 1. Suthès THEOGINUS 49'49"; 2. A. MORTAMET 49'52"; 3. D. LESCARMONTIER 53'08"; 4. T. COMPTDAER 54'29"; 5. DESERT 54'38"; 6. C. LORAIN 54'49"; 7. D. BARBANCON 55'17"; 8. V. FRICOTEAUX 55'56"; 9. J. DELACROIX 56'18"; 10. L. BERNAGIE 57'06"...

Féminines : 1. Laurie LINDEKENS 56'30"; 2. M-Ch COMPTDAER-BONNAIRE 1h00'33"; 3. D. HENDRICK 1h02'56"; 4. S. LETURQUE 1h07'51"; 5. N. DELACROIX 1h08'09"...

Bonne course sur le Val de Serre reliant Montcornet à Grandrieux où, sous une chaleur enfin estivale, je prends la 3ème place en 55'21".

Départ à la gare de Montcornet

Entrée sur le chemin

dernier km

Arrivée

 Classement : 1. Jérôme Noizier 51'27"; 2. G. Fleury 55'09"; 3. D. Barbançon 55'21"; 4. C. Filleur 57'17"; 5. S. Colombe 57'44"; 6. L. Bernagie 58'58"; 7. A. Boulande 1h01'03"; 8. V. Dautrecque 1h01'20"; 9. V. Roi 1h01'34"; 10. J. Flamant 1h01'35"; 11. M. François 1h01'46"; 12. T. François 1h02'14"; 13. O. Palanga 1h04'48"; 14. J. Defrasne 1h06'19"; 15. F. Vercauteren 1h06'36"; 16. A. Vercauteren 1h06'37"; 17.D. Robert 1h07'31"; 18. C. Datchy 1h07'49"; 19. D. Larzillière 1h07'50"; 20. M. Jumeaux 1h08'15"... la suite ICI

1ère féminine : Martine Mortamet 1h16'24"

 Val de Serre : chrono record pour Jérôme Noizier

Le Soissonnais Jérôme Noizier (38 ans), vice-champion de l’Aisne de cross-country à une demi-douzaine de reprises, a survolé la course du Val de Serre.

En tête de bout en bout, celui qui a décidé de rompre avec les 100 km après sa participation aux championnats de France a établi un nouveau record en 51’27. 

Dès les premières foulées, Guillaume Fleury et Damien Barbancon, ses plus dangereux adversaires, ont rapidement compris qu’ils ne rivaliseraient pas.

Marine Mortamet dompte la maigre concurrence

« J’avais pourtant l’impression de ne pas avancer, expliquait le vainqueur. Tu tapes, tu glisses et aux 10 kilomètres, tu ne descends pas sous les 35 minutes. J’étais en permanence à la recherche d’appuis, mais cette course m’a beaucoup plu. »

Le lauréat n’entend pas s’arrêter en si bon chemin, même s’il compte s’octroyer une petite période de repos avant de s’aligner à la rentrée sur les épreuves de la région.

Les positions se sont aussi rapidement figées chez les féminines, seulement huit sur la ligne de départ. Près de trois minutes séparaient à l’arrivée l’Hirsonnaise Marine Mortamet du duo formé par Stéphanie Barrois et Coralie Colombe de Bucy-lès-Pierrepont.

www.aisnenouvelle.fr

Temps lourd et chemin humide sur la voie verte du Val de Serre où, après un départ poussif, je suis remonté progressivement pour finalement prendre la 2ème place en 55'25".

passage sur la route de Rozoy au 9ème km (4ème en arrière plan)

 Classement : 1. Christophe Filleur 55'00"; 2. D. Barbançon 55'25"; 3. G. Fleury 55'41"; 4. M. Detaille 56'23" ; 5. C. Lorain 57'23"; 6. V. Fricoteaux 58'09"; 7. L. Bernagie 58'13"; 8. J. Flamant 58'38"; 9. V. Roi 59'07"; 10. J. Choulette 59'24"; 11. T. François 59'48"; 12.  Laurie Lindekens (1ère féminine) 1h00'33"; 13. D. Larzilliere 1h00'41"; 14. R. Bourdin 1h03'19"; 15. P. Delvigne 1h03'26"; 16. J-F Rousseau 1h03'54"; 17. C. Boitte 1h04'11"; 18. C. Datchy 1h04'50"; 19. F. Mendes 1h05'58"; 20. M. Dichamp 1h06'15"... la suite ICI

 Filleur le plus costaud

Le malheur de l'un fait le bonheur de l'autre… L'an passé, Xavier Lars avait remporté la course du Val de Serre. Hier, il était forfait. Problème de tendons. Conséquence, Christophe Filleur, un sapeur-pompier laonnois, en a profité pour inscrire son nom au palmarès d'une épreuve qui a réuni 65 concurrents.
Le lauréat du jour a d'abord accompagné Guillaume Fleury (AC Bucy), l'Hirsonnais Manuel Detaille et le laonnois Cyprien Lorain dans une échappée formée au 5e kilomètre. A ce stade de la course, la victoire
semblait ne pas devoir échapper à l'un des membres du quatuor, duquel disparurent Lorain au 8e kilomètre, puis Detaille, alors que Damien Barbançon, décroché d'une centaine de mètres au tiers de la course, grignotait son retard pour recoller à Filleur et Fleury, en tête.
"Je suis bien revenu, mais sur la fin Christophe en a remis une. Il était le plus costaud", admettait avec franchise Damien Barbançon qui terminait finalement avec vingt-cinq secondes de retard sur le vainqueur mais seize secondes d'avance sur Fleury, troisième.
Douzième au scratch à une poignée de secondes du Top 10, Laurie Lindekens a devancé de plus de 7 minutes Valérie Lefroy.
"Je suis très satisfaite de mon chrono, apprécie celle qui privilégie aujourd'hui ses études. En octobre, l'opposition sera plus rude lors des championnats de France de semi-marathon à la Martinique, pour lesquels je me suis qualifiée", précise l'étudiante inscrite en 3e année de kinésithérapie.

www.lunion.com

 Equipé des pointes (pas mises depuis janvier 2011 aux régionaux NPC) j'abordais le cross (long) de Montcornet avec un entraînement réduit depuis 2 semaines (période de relâche après les objectifs d'automne) mais néanmoins motivé à bien faire.

Mal placé après le coup de feu et pas à l'aise sur mes 1ers appuis, je suis passé au sommet de la 1ère côte à une quinzaine de secondes du groupe de Sylvain et Guillaume.

Si je maintenais l'écart dans la descente avec un petit espoir de rentrer par la suite, le 2ème tour n'allait pas dans ce sens mais annonçait plutôt une course solitaire que je bouclais en 31'25" à la 8ème place.

Le contrat est rempli : je passe sous les 32' sur ce parcours même si au fond, j'aurais aimé être plus au contact du groupe de Sylvain et Guillaume, tous deux auteurs d'une superbe course !

Ce cross a aussi été l'occasion de revoir Charly (venu du 59) et Yoann de retour en cross après une blessure à l'épaule (chute en VTT). 

 Classements :

Cross long : 1. Vincent Leroy 28'29"; 2. C. Deproot 29'32"; 3. J-P Touzeau 30'03"; 4. G. Fleury 30'10"; 5. S. Louchart 30'16"; 6. S. Pannier 30'26"; 7. R. Jacquemin 30'55"; 8. D. Barbançon 31'25"; 9. A. Jacquelet 33'09"; 10. D. Bedou 33'24"; 11. T. François 33'31"; 12. F. Bail 33'40"; 13. G. Boulme 34'31"; 14. S. Quaneaux 34'50"; 15. A. Fritte 35'01"; 16. F. Nameche 35'20"; 17. J-C Lecomte 36'21"; 18. B. Dautrecque 36'51"; 19. F. Heuclin 37'09"; 20. M. Dichamp 37'32"...

Cross court : 1. Pierre Bourdin 12'57"; 2. L. Crowet 13'50"; 3. M. Benboudjema 14'21"; 4. S. Colombe 14'25"; 5. C. Lorain 14'42"; 6. C. Leclere 15'20"; 7. M. François 15'41"; 8. F. Seguin 15'42"; 9. D. Jacquelet 15'58"; 10. Y. Lefevre 15'59"; 11. S. Lossa 16'06"; 12. S. Leclere 16'09"; 13. V. Desrumeaux 16'34"; 14. J-L. Bourgalet 16'35"; 15. P. Teirlynck 16'40"; 16. L. Wery 16'42"; 17. N. Marron 16'55"; 18. J. Piot 17'08"; 19. E. Gauche 17'38"; 20. A. Habets 18'12"...

1ère féminine : Stéphanie Barrois 18'37"

la suite ICI

 Après 2 ans sans avoir foulé les champs de cross (du à ma blessure à la cheville l'année dernière à pareille époque), je rechaussais non pas les pointes mais les "trails" (Montrail Masochist ) cette après-midi à Montcornet. 

Je profitais de cette organisation des Semelles Fumantes pas loin de la maison pour effectuer une séance suite à une semaine blanche et peu de motivation.

Profil du parcours en 4 boucles 

Pendant le tour de reconnaissance, c'est sans surprise que je découvrais un parcours glissant et boueux (pluies continues de la veille), particulièrement dans la montée et le retour le long de la ligne de chemin de fer (les pointes auraient été idéales à ces endroits).

 14h30, le départ est donné après avoir observé la traditionnelle minute de silence en souvenir de Dominique Jacquelet.

Je pars prudemment car je n'ai d'autre objectif que de faire un bon travail d'endurance active et de renforcement musculaire.

Je passe en 8ème position en haut de la 1ère ascension pour doubler le 7ème dans la traversée du labour et me retrouver seul dans la descente, et ce jusqu'à l'arrivée. 

Ma course se résume assez simplement : effort maximal et appuis fuyants dans la partie montante, descente rapide avant d'affronter la ligne droite boueuse le long des rails, à la recherche de la stabilité.

 Je termine les 8kms développés par le parcours au 7ème rang en 32'21".

Le débrief :

Pas de grandes sensations mais assez normal après une semaine blanche et un effort type cross sur lequel je suis rarement à l'aise.

Point positif : satisfait de ma prestation et une appréhension vaincue (RAS au niveau de la cheville, YES !).

 Côté course :

Nouvelle victoire de Xavier Lars (28'20"). Il s'impose devant Sébastien Verrier et Jean-Sébastien Guillon. Sylvain Louchard et Jacques Friedrich complètent le top 5.

Sur le cross court 3ème victoire consécutive d'Ali Saddedine, Mathieu Lavoine et Florian Fernandes le rejoignant sur le podium. Le top 5 est complété par Sébastien Marcel et Sébastien Colmobe.

Au départ des 10kms de Montcornet (6 avril 2008), une 1ère fois sous 37' (36'55") sur ce "petit" 10kms.

 Après une semaine perturbée par un état grippal, je décidais de participer au cross de Montcornet afin de faire une séance "collective" sur terrain vallonné.

C'est vers 13h que Roland passait me prendre pour arriver 1/4 d'heure plus tard sur le terrain de jeu des "semelles fumantes".

Rapide retrait du dossard et reconnaissance du parcours composé d'une boucle de 2kms à couvrir à 4 reprises :

départ en ligne droite sur 300m avec un passage boueux, virage à droite puis petite portion de macadam à l'entame de l'ascension.

Virage à gauche avant d'affronter un raidillon sur herbe suivi d'un replat qui précède la dernière partie de la côte. 

Au sommet, place à un labour "collant" menant vers le descente, puis retour sur l'arrrivée par 400m de plat.

la course...

 14h30 je rejoins le départ. Traditionnelle minute de silence en mémoire de Dominique Jacquelet avant le coup de feu où Xavier s'envole vers une 2ème victoire à domicile après celle acquise l'an dernier.

Derrière nous sommes 5 en haut de la côte.

Le 1er passage du labour modifie la donne puisqu'un coureur perd sa chaussure qui reste collée dans la boue.

Je perds quelques mètres à la sortie du champ sur Thibault et Eric. Je n'insiste pas, cet état grippal m'a affaibli un peu plus que je ne le pensais. Je continue au train en compagnie de Mathieu Lavoine.

La course sera assez limpide sur ce tracé difficile.  Pas de problème de photo finish à l'arrivée :

Xavier l'emporte facilement avant son championnat départemental demain à Reims (1500m en salle). Thibault prend la 2ème place et Eric complète le podium avant de faire 2ème du cross court .

Quant à moi je termine 4ème dans le temps de 32'15" pour 7kms 910.

le débrief...

Pas totalement rétabli mais une bonne séance nature.

Bravo à Jessica pour sa victoire sur sa terre d'origne .

Une bonne séance de Roland avant d'enchaîner par un trail demain matin et 12h non stop en faveur du Téléthon samedi prochain .

 le classement : 

1. LARS Xavier 28'44"; 2. SADER Thibault 30'24"; 3. GERMAIN Eric 30'40"; 4. BARBANCON Damien 32'15"; 5. GARD Patrice 32'43"; 6. LAVOINE Mathieu 33'07"; 7. VERCAUTEREN François 33'37"; 8. LANEAU Philippe 33'54"; 9. ETIEN Anthony 34'16"; 10. LECOMTE Jean-Claude 34'43"; 11. MARRON Nicolas 34'59"; 12. DELACHAMBRE Mickaël 35'14"; 13. DICHAMP Michel 36'00"; 14. HENRY Damien 36'35"; 15. BROGNON Hervé 37'53"; 16. HEUCLIN Francis 38'02"; 17. AZEMA Lionnel 38'16"; 18. SONATORE François 38'35"; 19. KUDESKO Damien 39'02"; 20. NOIZET Xavier 39'04"; 21. NATTIER Philippe 39'10"; 22. LEPINE Jacques 41'06"; 23. BOURDIN Roland 41'42"; 24. BOURGIS Daniel 42'54"; 25. LECLERC Stéphane 43'07"; 26. DECRAEMER Christian 43'36"; 27. LEPINE Christian 43'57"; 28. GOUX Bernard 46'59"; 29. LORTHIOIR Lucien 49'47".

 la presse :

Le néo Saint-Quentinois Xavier Lars n'a laissé à personne le soin de lui succéder au palmarès du cross de Montcornet. Pour forger son quatrième succès dans cette épreuve, il a fait le vide autour de lui dès le premier kilomètre. Le Laonnois Ali Saddedine, particulièrement affûté a survolé le cross court. Chez les filles, Jessica Berthe, métamorphosée, s'est imposée.

www.lunion.presse.fr

Malgré le vent les dirigeants des Semelles fumantes, club montcornétois de course à pied, ont accueilli des concurrents de tous âges. Des écoliers de maternelles jusqu'au fameux vétéran 4 de Cuirieux, Jacques Sandrin ont participé au cross Dominique-Jacquelet.
C'est autour de leurs animateurs, Séverine et Dimitri Jacquelet, sous l'égide aussi de l'Aisel, que l'épreuve a eu lieu.
Pour l'élite, Xavier Lars a survolé le 8 kilomètres, en 28 minutes et 44 secondes, battant, par la même occasion, le record de l'épreuve qu'il détenait. Et cela malgré le haut du parcours rendu boueux, par les travaux de terrassement de la future caserne de gendarmerie.
À l'issue des compétitions, dans l'ancienne gare, en présence de Guy Le Provost, maire de Montcornet, ont été remises de nombreuses récompenses, notamment, des coupes, médailles et autres trophées.
Les résultats :
Mini poussins, mini poussines, sur 540 mètres : 1er Mathéo Lavoine (Ind.) ; 2e Mathieu Teirlynck (Montcornet) ; 3e Clémence Vercauteren (Cuirieux).
Poussins, poussines, sur 1 260 mètres : 1er Thibaut Teirlynck (Montcornet) ; 2e Appoline Bontemps (Laon) ; 3e Zoé Nattier (Montcornet).
Benjamins, sur 2 230 mètres : 1er Benjamin Accadbled (Montcornet) ; 2e ex-aequo Antoine Noizet (Montcornet) et Nicolas Norton (Cuirieux).
Minimes garçons, sur 2 860 mètres : 1er Antoine Vercauteren (Cuirieux) ; 2e Bryan Savoy (Montcornet).
Minimes filles : 1re Camille Lagasse (Hirson) ; 2e Sarah Diard (CAP 21) ; 3e Marion Ravaux (Montcornet).
Cadets, sur 4 000 mètres : 1er Victor Desremeaux (Cuirieux) ; 2e Thomas Vercauteren (Cuirieux).
Cadettes, sur 4 000 mètres : 1re Lorie Lindekens (Hirson) ; 2e Brenda Mikusiak (Montcornet) ; 3e Marion Cocu (Montcornet).
Juniors, sur 4 000 mètres : 1er, Antoine Jacquelet (Montcornet).
Seniors, sur 8 000 mètres : 1er Xavier Lars (Saint-Quentin) ; 2e Thibault Sader (Ind.) ; 3e Damien Barbaçon (Marquette).
Seniors, sur 4 000 mètres : 1er David Larzillière (Montcornet) ; 2e Dimitri Jacquelet (Montcornet) ; 3e Pierre Oswald (Laon).
Seniors dames, sur 4 000 mètres : 1re Jessica Berthe (Marquette) ; 2e Delphine Dubois (Laon) ; 3e Adeline Leconte (Laon).
Vétérans hommes, sur 4 000 mètres : 1er Ali Saddedine (Laon) ; 2e Christophe Cuvillier (Chaillevois) ; 3e Philippe Teylinck (Montcornet) ; 8e Alain Fritte (Montcornet).
Vétérans femmes, sur 4 000 mètres : 1re Marie-christine Vercauteren (Cuirieux) ; 2e Sylvie Biernat (Laon) ; 3e Sylvie Solau (Laon).
Vétérans hommes, sur 8 000 mètres : 1er Éric Germain (Laon) ; 2e François Vercauteren (Cuirieux) ; 3e Philippe Laneau (Rethel) ; 9e Philippe Nattier (Montcornet).

www.lunion.presse.fr 

Après le 10kms de Châlons la semaine dernière, j'ai repris le plan du coach qui m'a conseillé d'opter pour le 5kms ce dimanche.

Parcours...

Très vallonné

Météo...

Idéale pour la course à pied !

La course...

En prélude de la course principale (10kms), c'est à 14h15 que fut donné le départ du 5km.

La course part vite sous l'impulsion des juniors et espoirs. Je me  retrouve seul, incapable de suivre le groupe malgré un 1er km en côte couvert en 3'32''.

Mon objectif étant de passer sous les 18' je ne m'affole pas étant donné la suite du parcours...

1er passage sur la ligne en 5ème position (2ème km en 3'36"). Je reprends alors 2 coureurs et compte sur leur collaboration pour affronter la ligne droite, en vain...

Au 4ème km (pied de la dernière difficulté) couru en 3'32'', je pointe en 3ème position et suis toujours dans les temps pour être sous 18' même si la côte se profile... 

Elle fait mal mais je m'accroche à "mon compagnon d'échappée" qui se décide enfin à passer... je perds 2 mètres puis en haut il a besoin de souffler.

De mon côté je poursuis mon effort et le décramponne.

Il me reste alors à tout donner jusqu'à la ligne : 17'54" et 2ème place, nouveau record sur 5kms, GROSSE SATISFACTION !

Ensuite, j'ai accompagné Jessica sur le 10kms qui réalise une superbe course : 1ère en 41'59" NEW RECORD pour elle aussi. Bravo Jess !!!