Des sensations plutôt bonnes sur la course de la St Vallier même si le dernier tour a été difficile.

Je boucle le parcours en 36'11" à la 8ème place, conforme à mes chronos réalisés au cours de cette année 2017 où malgré les entraînements, les perfs attendues n'ont pas suivi... 

Une petite pause avant de reprendre en pensant à 2018...

 Classement : 1. Clément Thominet 33"53" ; 2. L. Richard 33'54''; 3. G. Fleury 34'01''; 4. Sé. Pinon 34'17''; 5. S. Kotarba 34'25''; 6. S. Colombe 35'06''; 7. D. Hopin 36'07''; 8. D. Barbançon 36'11''; 9. S. Marcel 36'18''; 10. C. Frankiewicz 36'53''; 11. F. Monnier 37'25''; 12. A. Vilarinho 37'42''; 13. P. Schaff 37'51''; 14. C. Defreitas 38'18''; 15. D. Panas 39'23''; 16. H. Lefevre 39'35''; 17. P. Duez 40'11''; 18. J. Lermigny 40'19''; 19. B. Gossart 40'20''; 20. F. Verdrine 40'39''...

1ère féminine : Dorothée Hendrick 40'51"

dans la presse...

Coucy a inauguré la saison

Coup d’essai, coup de maître pour Clément Thominet, l’homme que personne n’attendait à Coucy-lès-Eppes. Le frère de l’ancien coureur du CC Villeneuve Soissons Aisne, qui est devenu pro à Auber 93, a su attendre son heure pour porter l’estocade. «  Je ne connaissais pas mon niveau, ni celui des autres concurrents. J’ai donc suivi la course  », confiait le héros du jour, à l’aise dans la foulée de Guillaume Fleury, victorieux samedi à Cuirieux, de Sébastien Pinon et de Laurent
Richard, le lauréat 2015.

Distancé d’une trentaine de mètres, l’Ardennais s’associait à Guillaume Fleury pour recoller aux basques de Pinon et Thominet.

Derrière, le Rémois Stéphane Kotarba se rapprochait de ce quatuor de tête dans les derniers mètres. Pinon puis Fleury lâchaient prise suite à une grosse accélération de Laurent Richard, loin de s’attendre à être débordé dans les cent derniers mètres par un Clément Thominet surpuissant qui n’avait jusqu’alors pas bronché. Le Rethélois refusa d’ailleurs de serrer la main du vainqueur lui reprochant ouvertement son comportement attentiste. «  Je peux l’emmener faire une sortie de 100 km s’il le veut. Je ne suis qu’un athlète occasionnel qui fait deux footings par semaine après une saison de cyclisme  », confiait Clément Thominet, brillant cycliste de deuxième catégorie qui avait remporté trois courses en 2016 mettant ensuite la pédale douce pour ne pas remonter en 1re catégorie au sein de laquelle il évolua durant trois saisons.

De son côté, le Marnais Stéphane Kotarba, qui est en pleine préparation du marathon de La Rochelle et auteur d’une première partie de course plus que prudente, avait des regrets après avoir passé la ligne d’arrivée. «  Je pouvais gagner. J’ai bouclé chacun des trois derniers kilos en 3’20 contre 3’35 pour les premiers. Je n’y ai pas cru  », se morfondait-il.

Après le semi de Reims, ce sont déjà les dernières courses de l'année 2015 qui se profilent pour moi qui ne fait pas la saison de cross (quelques uns à l'occasion), peut-être un tort...

Ce matin, c'est donc à Coucy-les-Eppes que je m'alignais sur la traditionnelle course de Jacques Friedrich : un peu moins de 10kms sur un tracé vallonné avec de nombreuses relances.

Arrivés sur place vers 9h45 en compagnie de Sandra et Antonin, nous allons aux inscriptions pour retirer le dossard.
Nous croisons Roland (qui est au repos en raison d'un genou douloureux) avant que je ne parte m'échauffer avec Sylvain (qui lui revient en forme après plusieurs mois de blessure) et son pote Philippe.

La course...

 11h : le départ est donné.
Laurent Richard prend immédiatement les commandes. Il est suivi par un trio composé de Benoît Lagrange et des frères Pinon.
Je suis dans le peloton derrière le groupe de Christophe et Sylvain que je rejoins aux alentours du 1er km. Après la descente menant le long de la voie ferrée, je prends le relais qui nous mène au pied de la première ascension au sommet de laquelle nous ne sommes plus que 4.
S'enchaînent ensuite les relances de la seconde partie du circuit avant de revenir dans la descente.

Le rythme reste bon et nous avons un coureur de Rethel quelques secondes devant.
Après un relais de Sylvain dans la 2ème côte, nous effectuons la jonction. Je souffre un peu plus mais les jambes repartent par la suite.
Sylvain assure le tempo dans la dernière montée où j'accuse le coup. Il est très facile et je peine à le suivre. Je lui dis de partir seul car Benoît n'est pas très loin mais son esprit sportif le fait
m'attendre : respect Sylvain, j'ai rarement vu des mecs aussi loyal !
 Ce coup de moins bien essuyé, je retrouve une bonne foulée dans le final où mes jambes se délient. Les sensations n'ont plus rien à voir avec celles d'il y a 3'/4'.
Je boucle la course sous les encouragements de mon petit Antonin (merci à Milou de lui avoir prêté le micro ;-)) en 35'48" à la 5ème place.

 Classement : 1. Laurent Richard 32'31"; 2. Sy. Pinon 34'54"; 3. Sé. Pinon 35'05"; 4. B. Lagrange 35'35"; 5. D. Barbançon 35'48"; 6. S. Louchart 35'57"; 7. C. Merlieux 36'09"; 8. C. Lorain 36'53"; 9. C. Filleur 36'57"; 10. Roxane Théry 37'46" (1ère féminine); 11. P. Schaff 38'12"; 12. H. Tutin 38'24"; 13. O. Serain 38'58"; 14. R. Veron 39'04"; 15. J. Defrasne 39'08"; 16. S. Marcel 39'12"; 17. H. Hellal 39'18"; 18. V. Roi 39'22". 19. J. Rocourt 39'29"; 20. A. Théry 39'38"... la suite ICI

 Une dizaine de jours après le semi marathon de Reims, je décidais en début de semaine de prendre le départ de la course de Coucy les Eppes (5ème édition) sans trop savoir comment les jambes allaient réagir sur ce tracé vallonné.

 Météo : automnale (10°, un peu de vent), routes glissantes.

La course

Si les sensations des 1ers mètres sont mitigées, je trouve vite ma place dans un groupe où les relais s'alternent avec Sylvain, Sébastien et Guillaume.

Le rythme est soutenu et augmente encore lorsque Stéphane Kotarba revient sur nous.

Le groupe s'étire. Je m'accroche mais dans la descente je dois me résoudre à le laisser filer avec Sylvain, le seul qui arrive à accrocher sa foulée.

Je me retrouve alors avec Sébastien, Guillaume et Christophe pour le 2ème tour. La côte fait un peu plus mal qu'au 1er passage mais nous maintenons une bonne allure qui nous fait revenir sur Romain.

Dans l'ultime montée je ne peux suivre Christophe mais j'arrive à relancer sous la flamme rouge, bien encouragé par Guylène, Milou, Roland, Mathieu, Laurent... Merci à tous !

La jonction était toute proche mais je garde finalement ma 14ème place bouclant le parcours en 35'37".

 Classements...

MASCULINS. - 1. Salim Mandour 31'32"; 2. Lars 32'50"; 3. Lescarmontier 34'16"; 4. Kotarba 34'38"; 5. Pannier 34'42"; 6. Sader 34'54"; 7. Galupeau 35'01"; 8. Lesade 35'15"; 9. Sé Pinon 35'29"; 10. Sy Pinon 35'30"; 11. Louchart 35'30"; 12. Frankiewicz 35'31"; 13. Gressier 35'37"; 14. Barbançon 35'39". 15. Colombe 35'43"; 16. Fleury 35'46"; 17. Jacquemin 36'00"; 18. Saucet 36'31"'; 19. Sauvage 37'40"; 20. Defreitas 38'36"...

FEMININES. - 1. Jessica Berthe 43'15"; 2. Béatrice Puchaux 43'44"; 3. Valérianne Naudin 45'20"; 4. Sonia Gamba 45'28"; 5. Christelle Clément 46'06"; 6. Sandrine Blondelle 46'41"; 7. Sylva Dié 47'17"; 8. Stéphanie Barrois 47'51"; 9. Stéphanie Evrard 48'03"; 10. Sabine Soude 49'59"...

 Douceur et soleil pour la 3ème édition de la course de la St-Vallier qui se déroulait ce matin à Coucy-les-Eppes.

Une légère entorse de la cheville droite contractée au semi de Reims me faisait douter quant à ma participation, la douleur étant moins forte ces derniers jours, je décidais de prendre le départ de ce "petit" 10kms vallonné.

Après saisie des dossards en compagnie de Sandra, je file avec Stéphane pour un rapide échauffement (10') avant de rejoindre les 115 concurrents sur la ligne.

Au coeur de la course

 11h le coup de feu est donné.

Je pars prudemment (avec une certaine appréhension des futures relances que proposent le circuit). Mon pied ne se déroule pas correctement mais j'arrive à maintenir un rythme régulier qui me situe aux alentours de la 10ème place au passage de la première côte.

Quelques dizaines de mètres me séparent d'un coureur, écart qui va se stabiliser dans la 2ème boucle pour se réduire à l'entame du dernier tour.

Je fais l'effort dans l'ultime ascension et revient à quelques encablures. La relance (180°) dans la descente me fait reperdre quelques mètres.

Je poursuis néanmoins mon effort jusqu'aux abords de la ligne d'arrivée... en vain. J'en termine en 36'22" (16,1km/h) à la 10ème place.

 Classements...

9kms750 : 1. LARS Xavier 32'31"; 2. LESCARMONTIER David 33'06"; 3. GUILLE Franck 33'13"; 4. FRANKIEWICZ Christophe 34'11"; 5. MAGNIER Bernard 34'40"; 6. PANNIER Stéphane 34'45"; 7. GOUILLIARD Stéphane 34'49"; 8. GRESSIER Christophe 35'26"; 9. SAUCET Sylvain 36'21"; 10. BARBANCON Damien 36'22"; 11. GIERA Mathieu 36'59"; 12. VELLEINE Dominique 37'24"; 13. BELHAISSY El Mekki 38'07"; 14. LEGRAS Laurent 38'25"; 15. JACQUELET Antoine 38'35"; 16. DELACROIX Jérôme 38'50"; 17. BASQUIN Gaston 38'54"; 18. DEVILLERS Capucine 39'00"; 19. PURNELLE Renaud 39'17"; 20. PURNELLE Dominique 39'19"... la suite  ICI

Féminines : 1. DEVILLERS Capucine 39'00"; 2. GUILLE Anouchka 39'36"; 3. BERTHE Jessica 40'09"; 4. PUCHAUX Béatrice 43'45"; 5. DELACROIX Gaëlle 44'06"...

4kms300 : 1. LAMOUREUX Christophe 14'39"; 2. DELACROIX Laurent 14'44"; 3. GREMAUX Antoine 14'57"; 4. HOARAU Alain 16'29"; 5. VASSEUR Louis 16'39"; 6. CHOQUET Christophe 16'48"; 7. ROCOURT Jérémy 16'49"; 8. GROGNUZ Bruno 16'50"; HEUDE Mickael 18'07"; 10. FRIEDRICH Mathieu 18'17"; 11. PANICO J-François 18'39"; 12. DELACROIX David 19'24"; 13. BATTON J-Marc 20'50"; 14. NOIZET Bernard 21'03"; 15. DIARD Anaïs 23'41"; 16. DAMBREVILLE Céline 24'45"; 17. AUBERT Patrick 26'51"; 18. DIARD Sarah 29'35"; 19. VIAL Anaïs 32'56".