Semaine du 19 au 25 septembre

Cette semaine...   Championnats du monde cycliste sur route à Copenhague Marathon de Berlin
	Séance
L	Footing nature		50'	10,8kms	Marais Liesse
M	repos
M	2 x (7 x 1'/50")		1h10'	13,6kms	Tourbières
J	Footing		1h	13,1kms	La Paix
V	Fk (12'/10'/8') - r = 2'		1h14'	16,6kms	A/R Pierrepont
S			2h07'	61kms	Montbérault
D	Footing + 25'Seuil		1h30'	20,4kms	La Paix + Marais

Endurance Fondamentale (EF) : 5'02" à 4'17"/km

Endurance Active (EA) : 4'17" à 3'55"/km

Seuil (S) : 3'55"/km

Endurance Intermittente (EI) : 3'55" à 3'30"/km

VMA : 17,5 à 19,5km/h 

 ...

Mercredi : le record du monde marathon de Paula Radcliffe (2h15'25") est invalidé par la modification des règles d'homologation de l'IAAF.

Dorénavant pour être valable, le record devra être battu dans une course exclusivement féminine.

Paula Radcliffe reste néanmoins recordwoman du monde en 2h17'42" (Londres 2005).

Samedi : Pierre-Henri Lecuisinier imite ses compatriotes espoirs en remportant le titre junior.

Dimanche : Nouveau record du monde marathon pour Patrick Makau à Berlin : 2h03'38" tandis que Mark Cavendish revêt le maillot arc-en-ciel.

Comments

[coach14]

un petit coucou après une escapade à Bruxelles

[dam-s.run]

J'ai vu ça la marche a eu une place de 1er choix  ! Bonne sortie avec le fiston demain !

[Chti seb]

Semaine un peu plus cool l'ami?
Il faut juste esperer qu'ils garde cette niaque quand ils seront pro!!!!
Ca c'est pas gagne....
Bon dimanche ma loute.

[dam-s.run]

C'est vrai certains ont du mal à confirmer chez les pros mais il faut saluer la performance, on critique tant le vélo .

[madstef]

Dis, en ce qui concerne le championnat du monde de cyclisme cette semaine.....j'ai lu des trucs pas trop sympa sur P. GILBERT!!!!! des suspiçions !!!!! si tu vois de quoi j'peux bien
parler.......
Dès qu'un coureur sort un peu du lot, c'est qu'il triche !!!!
C'est pour ça que j'ai pas voulu faire un podium à la ch'ti bike.....hihihihihihihihihhii

[dam-s.run]

Ne m'en parles pas Stéf, ne m'en parles pas... Surprenant d'ailleurs que rien ne sort sur Thomas...