12 octobre 2009 1 12 /10 /octobre /2009 14:38

Footing de récup'


En milieu d'après-midi petit footing de récupération autour du marais de Liesse, avant d'aller faire quelques longueurs à la piscine avec le petit frère :

10kms780 en 50'03", soit 12,9km/h (4'38"/km).
Smiley Sport_loisirsBelle victoire du Belge belgiquePhilippe GILBERT qui s'impose pour la 2ème année consécuituve dans la classique aux feuilles mortes devant un certain Tom BOONEN !!!
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Published by dam-s.run - dans ENTRAINEMENTS
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commentaires

S
seb
13/10/2009 14:57
<br /> beau ptit footing de récup! je vois que n'ai pas loin de ton record sur 10 y va bientot tombé j'en suis sur! fait du jus pour dimanche ecoute ton maitre hiiii comme tu dis! a +<br /> <br /> <br />
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D
dam-s.run
13/10/2009 18:45
<br /> J'espère qu'il va tomber.<br /> Comme je vous disais dimanche Maître (hihihi...), je n'ai pas voulu relâcher en vue du semi ... peut-être à tort ... l'avenir nous le dira...<br /> <br /> <br />
J
Jean-François
13/10/2009 08:18
<br /> je suis ravit que la victoire revient a Gilbert et il réalie le doubler!!! la victoire aurait dût revenir a Boonen bien sur<br /> <br /> <br />
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D
dam-s.run
13/10/2009 18:41
<br /> Oui un peu surpris que Boonen se fasse manoeuvrer de la sorte car il est plus puissant ...<br /> En tout cas belle santé du cyclisme belge !<br /> <br /> <br />

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13,5   53" 1'20" 1'47"  2'13" 2'40" 3'33" 4'27"
14   51" 1'17" 1'43" 2'09" 2'34" 3'26" 4'17"
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