La semaine de reprise (après la coupure sicilienne) qui s'est conclue par le 5kms de Soissons a laissé place à un nouveau cycle de travail en vue du semi-marathon de Phalempin :
Dimanche 3/06 : 2h vélo (sous la pluie)
60,61kms - 2h - FC moy = 127P
Lundi 4/06 : 50' EF
10,6kms - 4'44"/km - 135P
Mardi 5/06 : 3 x (5 x 40"/30") nature
11,7kms - 59'
Mercredi 6/06 : 1h EF
12,46kms - 1h - 134P
Jeudi 7/06 : 3 x 11'/3' EA
17,8kms - 1h19' - moy 11' : 16,27km/h
Vendredi 8/06 : 2h vélo (sous la pluie)
71,79kms - 2h23'08" - 127P
Samedi 9/06 : 1h40' EF dont 2 x 15' actives
22kms - 1h40'32" - 143P
Dimanche 10/06 : 50' EF
10,1kms - 50' - 128P
Lundi 11/06 : repos
Mardi 12/06 : 2 x (6 x 400/1') piste
10kms - 51' - 1'17"
Mercredi 13/06 : 1h EF
12,6kms - 1h - 135P
Jeudi 14/06 : 12'/10'/8' r = 3'
17,2kms - 1h17'
Vendredi 15/06 : 1h45' vélo
54,25kms - 1h47'32" - 125P
Samedi 16/06 : 1h30' EF
19,5kms - 1h30' - 137P
Dimanche 17/06 : repos
Lundi 18/06 : 6 x 4'/2'
14,1kms - 1h02'
Mardi 19/06 : 50' EF
10,7kms - 50' - 130P
Mercredi 20/06 : 10 x 50"/50" nature
10,5kms - 51'
Jeudi 21/06 : Vélo
25,43kms - 48'31"
Vendredi 22/06 : repos
Samedi 23/06 : footing + 5LD
6,79kms - 32'30"
Dimanche 24/06 : semi de Phalempin
1h19'20" - 43ème/2624 arrivants
