Pluie et vent au rendez-vous ce matin pour effectuer mon footing...
Je maintiendrai le 13km/h vent de face à l'aller avec les jambes raides , sans doute les séances de la semaine...
Au retour j'accélèrerai l'allure à plus de 14km/h:
6,6kms en 30', puis 7,2kms sur la 2ème demi-heure soit au final 13,8km en 1h.
Enfin je terminerai cet article en ayant une énorme pensée pour ma ptit' soeur, elle aurait eu 24 ans aujourd'hui... "je pense très fort à toi ma petite Maguy, bon anniversaire, ton grand frère..."