Ma passion pour la course à pied et le vélo ...
Passionné par le sport, le vélo et la course à pied en particulier, j'ai pu remarquer après une quinzaine d'années de pratique (vélo de 94 à 2003 et càp 2003 à…) la difficulté à atteindre l'objectif. Bien entendu, chacun est doté d'un potentiel physiologique...
Après les corridas de décembre et un relâchement côté entraînement, reprise d'un cycle de travail... Lundi 31/12 : Vélo EF 47kms (27,5km/h - 117P) Mardi 1/01 : 12kms EF (4'46"/km - 134P) Mercredi 2/01 : VMA 15 x 30"/30" (20.2km/h) Jeudi 3/01 : 5 0' EF...
La corrida pédestre en marche Avec près de cent vingt coureurs, la cinquième édition de la Corrida a animé, le secteur de la place de la Demi-Lune. Organisée par le Jogging club Capellois, en partenariat avec la municipalité, cette cinquième édition a...
C'est avec un goût d'inachevé, mais néanmoins satisfait, que j'ai bouclé les 10kms de Marchiennes, l'objectif de cet automne : 36'30" ( un chrono dans lequel je n'avais pas couru depuis 2010). Une semaine plus tard j'étais au départ du semi-marathon de...
Je commençais 2012 avec une gêne persistante (depuis le semi de Reims en octobre) à la cheville. Après quelques séances de kiné je pouvais enfin m'atteler à l'entraînement avec plus de confiance. Ce fut alors une alternance de bon et moins bon sur le...
23e Foulées aquatintiennes / Un succès populaire et sportif C'est sans aucun doute, un nouveau record de participation, de soleil, et de bonne humeur : la 23e édition des Foulées aquatintiennes a été un grand succès ! On peut dire que dimanche, le soleil...
15 bornes pour voir Les courses routières de longue distance sont devenues rares. Aussi est-ce avec satisfaction que les « fondeurs » d'ici et d'ailleurs retrouvent, de temps en temps, leur cher macadam, comme ce matin en banlieue carolomacérienne, avec...
Mouchet ne lâche plus Groenne d'une semelle . Et vice-versa ! Samedi, Stéphane a dû faire parler son finish pour s'imposer. Le jogging de l'Eau Blanche s'est déroulé samedi après-midi sous un beau soleil avec une belle participation (un peu moins de 200...
Semaine 1 Lundi : récupération 1h20' vélo Mardi : repos Mercredi : 50' footing facile (12,2km/h / FC < 130P) Jeudi : 40' footing (4'37"/km) + 2 x 8 LD sur pelouse / r = largeur Vendredi : 1h30' vélo Samedi : 8 x 2'/1' nature (allure progressive) Dimanche...
Ce marathon de Daegu était une sorte de un prélude à ce qui risque de se passer lors des prochains mondiaux. Victorieux, le Kenyan Yusuf Songonka et l’Ethiopienne Atsede Habtamu y ont sans doute pris leurs marques, à condition de gagner une place dans...
Les Kenyans n'ont laissé que des miettes à la concurrence ce dimanche à l'occasion du 19e semi-marathon de Paris qui a réuni quasiment 24.000 coureurs dans l'est de la capitale. Chez les hommes, Stephen Kibet l'a emporté en 1h01'36" devant ses compatriotes...
Quand ils parlent muscles, les coureurs évoquent les quadriceps, les mollets ou les fessiers. Ça ne va généralement pas plus loin. Les spécialistes en physiologie de l’exercice ont un discours un peu différent. Ils distinguent en effet deux types principaux...
dimanche 18 septembre EKZ Tour # 1 Baden : Klaas Vantornout mercredi 21 septembre CDM # 1 Las Vegas : Wout Van Aert samedi 24 septembre CDM # 2 Iowa City : Wout Van Aert dimanche 2 octobre Superprestige # 1 Gieten : Mathieu Van Der Poel dimanche 2 octbre...
• jeudi 17 septembre : Coupe du Monde # 1 à Las Vegas (USA) : W. Van Aert • samedi 26 septembre : Soudal GP Neerpelt # 1 : W. Van Aert • dimanche 4 octobre : SuperPrestige # 1 à Gieten (Pays-Bas) : W. Van Aert • dimanche 11 octobre : Bpost Bank Trofee...
Avaux : 36'19" 21/04/2014 Valenciennes : 36'24" 24/03/2013 Attichy : 36'27" 16/11/2014 Fleurbaix : 36'28" 07/03/2010 Morcourt : 36'28" 24/02/2013 Marchiennes : 36'30" 10/10/2010 Marchiennes : 36'30" 14/10/2012 Reims : 36'35" 17/10/2010 Attichy : 36'37"...
Le mois de janvier qui s'est voulu riche en kms laisse place à février et ses 10kms... Lundi 28/01 : 12kms EF (4'44"/km - 132P) Mardi 29/01 : VMA 2 x (7 x 40"/30") (19,35 km/h) Mercredi 30/01 : 15,3kms EF (4'49"/km - 132P) Jeudi 31/01 : EA 2 x 2'/8'/2'...
Après les 10kms de Fleurbaix, quelques jours de relâche avant la reprise des séances... Semaine du 8 au 14 mars Lundi : 1h30' vélo (38,2kms) Mardi : repos Mercredi : 13,26kms en 1h soit 4'31"/km Jeudi : 13,44kms en 1h soit 4'27"/km Vendredi : repos Samedi...
Les douleurs ressenties dimanche n'étaient pas une fausse alerte... En effet depuis dimanche je boîtille même en marchant, j'ai essayé d'aligner quelques foulées cette après-midi, impossible la douleur était trop forte. Je me suis rendu directement chez...
161 GARDILLE DANIELLE V2F EFSRA 00:56:05 162 PELGRIMS FRANCKIE V1H NL 00:56:18 163 HATON CHANTAL V3F NL 00:56:26 164 BOULANGER NATHALIE V1F COS COMPIEGNE 00:56:29 165 PIGEON SANDRINE V1F NL 00:56:39 166 STOESSEL JOELLE V2F DAC REIMS 00:56:46 167 BALTHAZARD...
1ère Etape du Tour et maillot jaune Flèche Wallonne*** 2ème Etape de Tirreno
Face au début de l'épidémie du Covid-19, la classique axonaise Liesse>Marle a été annulée. Dans ces conditions, afin de courir une dernière fois avant plusieurs mois, direction Vendresse dans les Ardennes pour un semi-marathon venteux que je boucle en...
Tony Martin remporte le contre la montre des championnats du monde qui se déroulent au Qatar. Il s'agit de son 4ème titre après ceux de 2011,2012 et 2013. Vasil Kiryienka et Jonathan Castroviejo complètent le podium.
21 séances pour 285.5kms & 22h10' de càp... dont 1 compétition : 10kms de Chauny : 37'06" / 23ème 7 sorties vélo ( 387kms / 13h55' )
18 séances pour 233.4kms & 18h26' de càp... dont 1 compétition : Course du Val de Serre : 55'21" / 3ème 7 sorties vélo ( 449,9kms / 14h59' )
21 séances pour 249,4kms & 20h45' de càp... dont 1 compétition : 10kms de Guigniourt : 37'43" / 13ème 5 sorties vélo ( 358,6kms / 12h18' )