Ma passion pour la course à pied et le vélo ...
22 septembre 2009 ( #ENTRAINEMENTS )
Au programme aujourd'hui 1h de footing à 13,5/14km/h + 5' vite. A nouveau sur Châlons pour 2 jours j'effectuerai ma séance sur la même boucle vallonnée que la semaine dernière : 14kms150 en 1h soit 4'14"/km ; + 5' vite (16,1km/h) en faux plat montant;...
17 juillet 2009 ( #VIDEOS )
Christelle Daunay en pleine préparation du marathon de Paris
13 novembre 2011 ( #VIDEOS )
http://player.canalplus.fr/#/542193
11 juillet 2009 ( #SEANCE-TYPE )
Après un échauffement de 20', effectuer 3 ou 4 séries du travail suivant : 5 x 10" en côte (avec un faible pourcentage et de bons appuis) revenir au point de départ entre chaque montée de 10" en trottinant, puis récupérer 3' entre les séries.
06 juillet 2011 ( #VIDEOS )
www.lunion.presse.fr
19 février 2011 ( #VIDEOS )
20100221-10KM-MAUREGNY-EN-HAYE envoyé par FOOTINGSYMPA . - Regardez plus de vidéo de sport et de sports extrêmes.
26 décembre 2010 ( #DIVERS )
www.eurosport.fr
01 décembre 2010 ( #VIDEOS )
Attichy 21 novembre 2010 envoyé par franki4
05 novembre 2009 ( #VIDEOS )
Tourcoing : Djamel Bachiri remporte les Boucles 2009 envoyé par nordeclair. - Découvrez les dernières vidéos de sport.
14 octobre 2009 ( #DIVERS )
Laurent Fignon : « La première chimio n’a pas été efficace » envoyé par Europe1fr. - L'info video en direct.
10 mars 2015
Tous ces changements sont indépendants de la volonté de l'auteur de ce blog.
26 octobre 2009 ( #VIDEOS )
31 décembre 2013 ( #VELO )
20 octobre 2013 ( #VIDEOS )
23 octobre 2013 ( #VIDEOS )
16 octobre 2009 ( #VIDEOS )
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