26 novembre 2011 6 26 /11 /novembre /2011 16:32

 

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Sven Nys remporte la 3ème manche de coupe du monde à Coxyde devançant au sprint Kevin Pauwels. Bart Aernouts complète le podium 100% belge.

Francis Mourey et Nicolas Bazin prennent respectivement les 7ème et 10ème place.

 

Classement1. Sven Nys; 2. Kevin Pauwels; 3. Bart Aernouts; 4. Zdenek Stybar; 5. Tom Meeusen; 6. Klaas Vantornout; 7. Francis Mourey; 8. Bart Wellens; 9. Sven Vanthourenhout; 10. Nicolas Bazin...

 

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le dernier tour en vidéo ICI


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26 novembre 2011 6 26 /11 /novembre /2011 07:26

 

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Francis Mourey et le peloton internationnal se retrouvent cette après-midi dans les dunes belges de Coxyde pour y disputer la 3ème manche de coupe du monde, une répétition avant le mondial du 29 janvier prochain sur ce même parcours.

 

"Ça peut être complètement différent entre la Coupe du monde et le Mondial, confirme le sextuple champion de France. En l’absence de pluie ces derniers temps, le sable est moins lourd et moins compact que l’an passé. On va se retrouver plus souvent à pied, sur pas loin de 30 % du circuit".

 

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21 novembre 2011 1 21 /11 /novembre /2011 05:30

 

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Victime d'une crevaison de l'avant dans le 1er tour, Francis Mourey a effectué une grosse remontée pour revenir sur ses deux principaux rivaux, Mathieu Boulo et John Gadret (lui aussi victime d'un problème mécanique mais dans le dernier kilomètre).

Après l'attaque du champion de France espoir dans le dernier tour, une ultime accélération permettait au Franc Comtois de remporter une nouvelle victoire en challenge.


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13 novembre 2011 7 13 /11 /novembre /2011 20:51

 

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Vainqueur vendredi à Nommay mais mal en jambes hier à St-Etienne-lès-Remiremont, Francis Mourey s'est repris aujourd'hui en terre helvète en s'adjugeant l'International Radquer Frenkendorf.

Il devance l'Italien Cristian Cominelli et le Suisse Marcel Wildhaber.


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12 novembre 2011 6 12 /11 /novembre /2011 06:42

 

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Nouvelle victoire en cavalier seul de Francis Mourey sur le prix international de Nommay.


Il sera tout à l'heure au départ à St-Etienne-lès-Remiremont (sur les terres de Steve Chainel son coéquipier à la FDJ) avant de rejoindre Lestal en Suisse demain.  

Dès lundi il débutera un nouveau cycle de travail :

 

"J’espère que j’ai bien récupéré de mon premier mois de course car maintenant mon entraînement va se durcir et on va enchaîner les manches de Coupe du monde et de Challenge national. Avec au milieu de tout ça un stage. Le mois de janvier va vite arriver…"


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6 novembre 2011 7 06 /11 /novembre /2011 16:13

 

lire aussi sport24 448447 7674188 1 fre-FR

 

Nouvelle victoire de Francis Mourey au cyclo-cross de Plougasnou devant Steve Chainel et John Gadret. Julien Absalon et Mathieu Boulo complètent le top 5.


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6 novembre 2011 7 06 /11 /novembre /2011 07:35

 

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Vainqueur à Marle mardi, Francis Mourey était hier en Belgique pour disputer le Grand Prix de la Région Wallonne où les meilleurs mondiaux étaient présents.

Attardé par une chute, il prendra la 4ème place de ce cross remporté par Niels Albert devant le champion du monde Zdenek Stybar et Radomir Simunek.

 

Le champion de France poursuit aujourd'hui son programme en Bretagne à Plougasnou où il retrouvera l'élite française : Steve Chainel, Julien Absalon, John Gadret, Arnaold Jeanesson, Mathieu Boulo, Guillaume Bazin ou encore Florian Le Corre.


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1 novembre 2011 2 01 /11 /novembre /2011 16:09

 

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Nouvelle victoire de Francis Mourey en terre marloise...

 

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Steve Chainel et John Gadret complètent le podium.

 

 dans la presse...

 

Prenez place derrière Mourey

 

Francis Mourey a confirmé mardi qu’il était bel et bien le numéro un Français, signant du même coup une cinquième victoire consécutive à Marle.

 

On lui annonçait de sérieux concurrents. Mardi, sur le circuit de Marle devenu très difficile à cause de la pluie subitement tombée, Francis Mourey (FDJ) a mis tout le monde d'accord. Le numéro un, c'est lui ! « Mourey, il fait sa vie, on ne s'en occupe pas. » Nicolas Bazin (Big Mat Auber 93) résume à lui seul l'écart qui existe entre le champion de France et les autres. « On a fait la course avec John Gadret et Aurélien Duval pour gagner, mais sans compter Francis », avoue de son côté Steve Chainel, autre protégé de Marc Madiot et Martial Gayant à la FDJ. Chainel a, du reste, fait le travail puisqu'il s'est emparé de la 2e place.
En tête dès les premiers hectomètres, Francis Mourey, 4e du dernier championnat du Monde, n'a pas laissé espérer ses rivaux. « Dès les premiers virages il y a eu des chutes, j'ai voulu éviter ça, raconte celui qui signe un 5e succès consécutif à Marle. Je connais bien le parcours, il est très dur, et si on prend un petit avantage tout de suite, c'est difficile pour les autres de revenir. »
Devant le millier de spectateurs, Mourey a ainsi pu gérer sa course, comme il le fera lors de ses prochaines échéances, dès samedi en Belgique et dimanche à Plougasnou (Bretagne) où il retrouvera une grande partie des cracks français. « J'enchaîne cinq cyclo-cross nationaux ou internationaux en quinze jours mais entre deux, je récupère, indique-t-il. La forme est là mais il ne faut pas se griller avant les objectifs des championnats de France et du Monde. Les fils rouges de ma saison seront le challenge national et la coupe du Monde. »
Satisfait des deux premières places de ses poulains, l'Axonais de la FDJ Martial Gayant se veut réaliste : « Les deux ont préparé la saison hivernale, c'est normal qu'ils soient à leur place. Mais pour Marc (Madiot) et moi, c'était quand même un championnat de France en novembre au lieu de janvier. Francis se démarque déjà des autres, il est sur une autre planète. »
Bien que « sur une autre planète », Francis Mourey a confirmé qu'il sera une nouvelle fois à Marle le 1er novembre prochain. Un parcours « très physique qui me plaît, avec en plus cette année la pluie (...) Tout était réuni pour que je réussisse. » Bleu blanc rouge sur le dos mardi, le Doubiste de 31 ans tentera alors de décrocher une sixième victoire. Avec le maillot arc-en-ciel sur les épaules ?

 

www.aisnenouvelle.fr

 

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29 octobre 2011 6 29 /10 /octobre /2011 05:28

 

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Après deux 4ème places en coupe du monde (Plzen et Tabor), les deux semaines à venir seront chargées pour Francis Mourey : le Challenge national ce week-end, le prix de Marle le 1er novembre, les épreuves de Dotignies (Belgique) le 5, Brest le 6, Brognard le 11, Remiremont le 12 (chez Steve Chainel, le n° 2 français) et Lestal (Suisse le 13)...

Un programme copieux pour le sextuple champion de France qui n’a jamais été aussi affûté à cet instant de la saison : « J’ai perdu 2 kg par rapport à l’année dernière. Je suis vraiment bien ».

La route vers le podium mondial (le 29 janivier à Coxyde en Belgique) continue...

 

Smiley Reflexion l'élite française à Marle (départ 15h15 ce mardi)... 

Francis Mourey (champion de France), John Gadret (vice champion de France et 4ème du Giro 2011), Julien Absalon (champion olympique VTT), Arnold Jeannesson (3ème des championnats de France et 15ème du Tour 2011), Steve Chainel (4ème du championnat de France), Nicolas Bazin (5ème des championnats de France), Jérémy Roy (super combatif du Tour)...


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18 octobre 2011 2 18 /10 /octobre /2011 17:18

 

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Au moins onze étapes sur les 21 que comporte le Tour de France peuvent se révéler piégeuses ou déterminantes :      

Liège (prologue): parcours tout plat, rappelant l'exercice gagné par le Suisse Fabian Cancellara en 2004 dans les artères de la Cité ardente. Premiers écarts en perspective.

Boulogne-sur-Mer (3e étape): les monts du Boulonnais (trois côtes dans les 18 derniers km) précèdent l'arrivée jugée en côte, comme lors du Championnat de France 2010.

La Planche des Belles Filles (7e étape): la montée finale de quelque 6 kilomètres, au sud du Ballon d'Alsace, affiche plus de 8% de pente. Avec des passages à 13%, et plus encore dans les 300 derniers mètres.

Porrentruy (8e étape): la côte du Passage de la Douleur, en début de parcours, donne le ton. Six ascensions au total figurent au programme, la dernière étant un vrai mur (Col de la Croix) à 15 kilomètres de l'arrivée.

Besançon (9e étape): premier long "chrono", de 38 kilomètres, à partir du site de la saline royale d'Arc-et-Senas, classé par l'Unesco. La route passe par une vraie côte pour rejoindre Besançon.

Bellegarde-sur-Valserine (10e étape): le Grand Colombier, le grand col du sud du Jura, est enfin visité par le Tour. Long, pentu, spectaculaire, il est distant au sommet de 43 kilomètres de l'arrivée, le plus souvent en descente.

La Toussuire (11e étape): l'étape-reine des Alpes, à la distance réduite (140 km), propose deux "monuments", la Madeleine et la Croix-de-Fer par le versant du Glandon. Suivent le Mollard et la montée finale vers la station savoyarde.      

Foix (14e étape): le port de Lers, méconnu, a déjà été emprunté. En revanche, le mur de Péguère, avec des passages extrêmes (jusqu'à 18 %), est une nouveauté dans cette étape d'ouverture des Pyrénées, côté Ariège.

Bagnères-de-Luchon (16e étape): les quatre cols historiques des Pyrénées (Aubisque, Tourmalet, Aspin, Peyresourde) sont au rendez-vous sur la route traditionnelle du Tour reliant Pau à Luchon.

Peyragudes (17e étape): montées et descentes se succèdent sur les 50 derniers kilomètres. Le port de Balès mène à Peyresourde puis à la courte montée vers l'arrivée inédite de Peyragudes.

Chartres (19e étape): les rouleurs ont une dernière opportunité à la veille de l'arrivée à Paris. Le parcours, long (52 km) et plat à travers la Beauce, leur est entièrement favorable dans ce contre-la-montre individuel.

 

 

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14 octobre 2011 5 14 /10 /octobre /2011 16:07

 

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Après son abandon jeudi sur le Tour du Piémont, Philippe Gilbert visera la passe de trois demain en Lombardie. Hors du bon coup jeudi le champion de Belgique a préfére mettre pied à terre et s'économiser pour samedi.

 

"Samedi, ce sera une autre course qu'au Tour du Piémont ! Les meilleurs se retrouveront automatiquement devant au sommet des cols. Je suis certains que j'ai une chance de l'emporter, et je ferai tout pour. Ce vendredi, j'irai à nouveau reconnaître le nouveau parcours et nous verrons ce qu'il se passera ensuite."


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5 octobre 2011 3 05 /10 /octobre /2011 14:31

 

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Cadel Evans fera l'impasse sur le Tour Down Under (Australie) en janvier afin de décaler son début de saison, une saison axée autour de trois objectifs : le Tour, les JO de Londres et les championnats du Monde.

 

"Nous aurons une équipe plus forte pour défendre le titre au Tour de France mais aussi un effectif qui peut décrocher des gros résultats dès le début de saison, sans dépendre de moi. Cela me laissera plus de fraîcheur pour juillet et la suite."

 


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28 septembre 2011 3 28 /09 /septembre /2011 13:16

 

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Le nouveau champion du monde, le Britannique Mark Cavendish, participera le 9 octobre à la prochaine édition de Paris-Tours. Il y retrouvera Thor Hushovd, Oscar Freire, Romain Feillu, Bradley Wiggins, Thomas Voeckler, Sylvain Chavanel ou encore le N°1 mondial Philippe Gilbert... du beau monde sur la classique aux feuilles mortes !


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23 septembre 2011 5 23 /09 /septembre /2011 16:59

 

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Doublé français sur la course en ligne espoir masculin à Copenhague : Arnaud Démare s'impose devant Adrien Petit après avoir dominé le sprint du peloton.


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18 août 2011 4 18 /08 /août /2011 04:47

 

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Thomas Voeckler, héros du dernier Tour de France, a été battu par le trotteur Othello Bourbon associé à Eric Ravin, mercredi soir lors d'une réunion exhibition aux Sables d'Olonne.

 

Le cycliste vendéen a remporté la première manche face à l'équipage de trot attelé mais s'est incliné dans les deux suivantes, dans cette course amicale de 380 mètres en ligne droite au départ lancé, disputée devant 8.000 personnes sur l'hippodrome des Sables d'Olonne.


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17 août 2011 3 17 /08 /août /2011 13:49

 

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14 août 2011 7 14 /08 /août /2011 16:44

 

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Leader depuis le contre-la-montre, Edvald Boasson Hagen s'impose pour la 2ème fois de sa carrière sur l'Eneco Tour.

Il remporte également la 6ème et dernière étape (Sittard-Sittard), couronnant un énorme travail su Team Sky :

"Tout a parfaitement fonctionné : l'équipe a fait ce qu'il fallait pour protéger mon maillot. Mon seul objectif ce matin au départ, c'était de ne jamais perdre Gilbert de vue.

Mes prochains objectifs sont Hambourg, Plouay et bien sûr la mondial de Copenhague. Philippe Gilbert n'en a pas encore fini avec moi." ... et réciproquement...

 

Philippe Gilbert prend la deuxième place.

 

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12 août 2011 5 12 /08 /août /2011 20:25

 

gilbertandenne2offsite Philippe Gilbert n'a pu conservé son maillot blanc de leader qu'il laisse à Edvald Bosson Hagen lors de la 4ème étape de l'Eneco Tour (clm 14,7kms). Il pointe désormais à 12" du Norvégien. La lutte promet d'être serrée dimanche sur une étape type Amstel Gold Race.


L'étape du jour est remportée par Jesse Sergent, le coureur Néo-Zélandais de la RadioShack.

 

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11 août 2011 4 11 /08 /août /2011 15:51

 

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Nouvelle victoire de Philippe Gilbert sur un terrain qu'il affectionne... les côtes ardennaises.


Le Wallon fait coup double sur cette 3ème étape de l'Eneco Tour puisqu'il endosse le maillot de leader avant le contre-la montre de demain.

 

"C'était un final très difficile car il y avait beacoup de vent de face dans les cinq derniers kilomètres. Et puis c'était un peu Omega Pharma contre le reste. Heureusement je connais très bien le parcours, c'est évidemment un avantage."


S'agissant de l'étape de demain...


"Ce sera très compliqué face aux spécialistes de l'effort indiciduel, en particulier face à Edvald Boasson Hagen."


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Kilométrage annuel

 

 

ANNEE 2009 : 3 255 Kms

ANNEE 2010 : 3 526,9 Kms

ANNEE 2011 : 3 341,7 Kms

               + 2 001 Kms vélo

ANNEE 2012 : 2 992,1 Kms

               + 3 686,9 Kms vélo

ANNEE 2013 : 2 872,4 Kms

               + 3 110,9 Kms vélo

ANNEE 2014 : 2 999 Kms

               + 3 418 Kms vélo

ANNEE 2015 : 3 002 Kms

               + 3 308,3 Kms vélo 

ANNEE 2016 : 3 095.2 Kms

               + 3 360.3 Kms vélo

ANNEE 2017 : 3 167.5 Kms

               + 3 462 Kms vélo

ANNEE 2018 : 2 899.7 Kms

               + 2 749.5 Kms vélo

               + 25h09' HT

ANNEE 2019 : 2 692.7 Kms

               + 3 974.6 Kms vélo

               + 23h46' HT

ANNEE 2020 : 3 049.9 Kms

 

Janvier :

 

Boîte à Training

 

Les différents marquages sur la piste d'athlétisme de 400 mètres

(cliquez sur l'image pour agrandir)

 

Piste-400m.jpg

 

Calculez votre VMA, votre VO2, vos différentes allures... c'est ICI 

 

Renforcement musculaire : 

   

 

 

Dist   200 300 400 500 600 800 1000
Vit                
12,5   58" 1'26" 1'55" 2'24" 2'53" 3'50" 4'48"
13   55" 1'23" 1'51"  2'18"  2'46" 3'42" 4'37"
13,5   53" 1'20" 1'47"  2'13" 2'40" 3'33" 4'27"
14   51" 1'17" 1'43" 2'09" 2'34" 3'26" 4'17"
14,5   50" 1'14"  1'39"  2'04"  2'29" 3'19" 4'08"
15   48" 1'12" 1'36" 2'00" 2'24" 3'12" 4'00"
15,5   46" 1'10" 1'33"  1'56"  2'19" 3'06" 3'52"
16   45" 1'07" 1'30"  1'52"  2'15" 3'00" 3'45"
16,5   44" 1'05" 1'27"  1'49"  2'11" 2'55" 3'38"
17   42" 1'04" 1'25" 1'46" 2'07" 2'49" 3'32"
17,5   41" 1'02" 1'22"  1'43"  2'03" 2'45" 3'26"
18   40" 1'00" 1'20" 1'40" 2'00" 2'40" 3'20"
18,5   39" 58" 1'18"  1'37"  1'57" 2'36" 3'15"
19   38" 57" 1'16"  1'35"  1'54" 2'32" 3'09"
19,5   37" 55" 1'14"  1'32" 1'51" 2'28" 3'05"
20   36" 54" 1'12"  1'30" 1'48" 2'24" 3'00"
20,5   35" 53" 1'10"  1'28" 1'45" 2'20" 2'56"
21   34" 51" 1'09"  1'26" 1'43" 2'17" 2'51"