12 août : footing 10kms - dam-s.run

Après le bilan sanguin d'hier qui est "strictement ras" et une douleur moins importante, nouveau footing ce matin.

Je ne sentirai quasiment rien jusqu'à la 20ème minute , la suite de la séance se fera avec une douleur très supportable (le pied ne se déroulant toujours pas tout à fait) :
10kms en 43'36", soit 13,8km/h (4'21"/km).

Après cette séance pas de problème particulier pour marcher, un glaçage de 2 x 15', Ketum puis chaussettes Medilast...

 En route vers la guérison ... mais attendons les résultats de l'IRM ...

Comments

[ronis]

nikel ça va mieux , j'espère que ça va aller de mieux en mieux pour toi !

[dam-s.run]

Moi aussi j'espère...je vois vendredi avec JJDok suivanr l'IRM.