Séance du 3 août : VTT bis... - dam-s.run

Ce matin sortie VTT d'un peu plus de 25kms avec une petite intensité sur 1km500 (course avec un tracteur... ).

Cette après-midi visite chez un doc du sport qui ne pense pas à une tendinite mais plutôt à une ténosynovite (inflammation d'un tendon et de la gaine synoviale qui l'entoure) ; afin de faire le bilan de ces douleurs je passerai une radio de la cheville (pour vérifier qu'il n'y a pas de fissure) ainsi qu'une echographie demain à 16h15...

S'il s'agit bien d'une ténosynovite, une coupure de 15 jours (minimum) sans course à pied est indispensable à la guérison ... par contre aucune restriction pour le VTT ou encore la natation !

Je retournerai voir le doc mercredi après-midi avec les radios de façon à envisager la suite...

Comments

[ludoUSM]

Jamais évident de stopper... bon courage !

[dam-s.run]

Pas évident non...mais tu as connu plus grave Ludo...
Jean-Jacques me dit une dizaine de jours...

[ronis]

soit pas trop pressé de reprendre faut faire attention de ne pas aggraver la chose , mais apparement ta un très bon medecin ! profites en pour te reposer , de toute façon les belles courses c'est pas pour maintenant . le grand rendez vous pour beaucoup de monde sera marchiennes je crois!! @+ ronis

[dam-s.run]

On va voir demain ce qu'il va me dire, je n'ai pas couru depuis vendredi...
JJ Dok m'a dit de maintenir les activités cardio
Je donnerai des news demain mais j'espère au moins pouvoir faire Marchiennes ... et Reims

[ronis]

j'espère que tu n'as rien de grave , sinon eclate toi en vtt en attendant . ronis @+

[dam-s.run]

La radio n'a rien décelé, c'est donc musculaire et probablement une ténsynovite. Je fais le bilan demain avec le Dr Crevits.
JJ Dok, qui m'a suivi au vélo me dit une bonne dizaine de jours pour guérir et ça devrair repartir...donc semaine prochaine peut être...

[carole]

Damien au faite et ton garmin?

[dam-s.run]

Il s'est rallumé pour s'éteindre 2' après, je vais le renvoyer en Angleterre...

[roland]

dur dur mais garde le moral quand meme la blessure arrive toujours au moment des echeances
mais il y en aura d autres
des courses
a+

[dam-s.run]

Jamais le bon moment pour les blessures...
On verra cet après-midi les radios...je me dis que 15 jours sans càp ça passe vite...