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Ma passion pour la course à pied et le vélo ...

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Lille report'

LILLE (semi)
06.09.2009 …

Par dam-s.run


Semi de Lille Avatar Divers...le classement ICI, et le 10kms c'est LA ...

La course en images

                      la tête de course masculine...

   les 1ères féminines emmenées par Irba Lakhal...

                 le coach en route vers les 1h11' !!!

Roland the new bee 1h37'02", cap sur Reims à toutes jambes !

                 le départ au coeur du peloton...

                                  ...les 1ers kms...

                              ...après le km 5...

                                     ...8ème km...

                             ...après le 15ème km...

                       ...les derniers hectomètres...

                    ...effort total pour l'arrivée !
metiers photographe me ve 53 gifMerci aux photographes pour tous ces clichés Smiley Content !!!
The bee's result ...: 

32 DIDIER IDZIAK 1 V1M 29 M 01:11:15

37 PIERRE BOUVIER 33 M 01:11:49

65 DANIEL SAWREI 42 SEM 60 M 01:15:53

71 CYRIL COUTURIER 47 SEM 65 M 01:16:37

73 ALEXANDRE DUBOIS 48 SEM 67 M 01:16:43

114 PASCAL MOURICE 24 V1M 108 M 01:19:34

140 A-CHARLOTTE FRANQUET 5 SEF 7 F 01:20:59

147 FABRICE DEBACKER 31 V1M 140 M 01:21:08

148 SEBASTIEN BORDET 94 SEM 141 M 01:21:09

149 RUDY LEFEBVRE 95 SEM 142 M 01:21:10

195 DAMIEN BARBANCON 124 SEM 187 M 01:23:21

213 ROMAIN GAUTIER 135 SEM 204 M 01:23:54

230 DAVID LE MOAL 143 SEM 220 M 01:24:37

254 PIERRE-MARIE HERY 61 V1M 244 M 01:25:17

255 VINCENT PRIEUR 161 SEM 245 M 01:25:17

260 XAVIER COLIN 166 SEM 250 M 01:25:28

275 BENJAMIN BEAUGRAND 178 SEM 265 M 01:26:14

307 CAROLE FLORANGE 9 SEF 12 F 01:27:05

385 BRUNO TADJINE 240 SEM 371 M 01:28:45

400 DELPHINE VERON-THOMAS 11 SEF 15 F 01:28:58

449 FABIEN DEBAUCHERON 275 SEM 434 M 01:29:27

462 ISABELLE FAJARDY 5 V1F 19 F 01:29:48

463 ALAIN CHATELAIN 120 V1M 444 M 01:29:50

575 SEBASTIEN LEGER 346 SEM 556 M 01:31:41

720 LOIC VERON 420 SEM 697 M 01:33:21

740 AGNES LEGRAND 8 V1F 24 F 01:33:34

912 MAZOUZA ZIRAR 12 V1F 34 F 01:35:35

976 ANNE-SOPHIE TELLART 23 SEF 37 F 01:36:20
1036 ROLAND BOURDIN 285 V1M 997 M 01:37:06 
1483 THIERRY BLANCKAERT 415 V1M 1423 M 01:41:15

1550 RENE LAWNICZAK 435 V1M 1487 M 01:41:49

1544 STEPHANIE BROGNARD 38 SEF 63 F 01:41:48

2095 CHRISTIAN SPETEBROODT 212 V2M 1999 M 01:46:15

2325 BERTRAND LEPOUTRE 644 V1M 2208 M 01:48:23

2498 EMMANUEL DAMAGEUX 698 V1M 2367 M 01:49:44

3271 JEROME LETOURNEUX 899 V1M 3037 M 01:57:33

3524 JEAN-CHRISTOPHE SAVEANT 962 V1M 3244 M 02:00:49

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J
jeanfrancois
14/09/2009 08:09
jolie perf de ton coatch,je n est jamais fait le semi de lille mais le parcours doit etre propice a faire un jolie temps et vue le niveau et le nombre de coureur de la course, tu peut toujours etre accompagné<br /> felicitation pour ton chrono vue ta forme du moment
Répondre
D
dam-s.run
14/09/2009 16:35
<br /> Ah oui le coach est en forme, il fait un super chrono après sa victoire au Touquet ! Il prépra le marathon de Reims pour un podium en vétéran.<br /> Le semi de Lille c'est extra pour un chrono, faut avoir les ressources au 17ème dans le bois mais sinon on a toujours un groupe ou un point de mire, je te verrai à Reims, je serai probablement sur<br /> le 10kms<br /> <br /> <br />
R
runningmike
09/09/2009 21:43
Pour l'instant, grosse récup post Ironman.<br /> J'ai prévu le sedan charleville le 4 octobre mais depuis l'IM j'ai des douleurs dans des métatarses. 1° footing ce soir et depuis je ne peux plus poser le pied. J'ai rdv chez l'ostéo à la fin du mois mais j'ai mal. Je pense aller voir le doc ce week end.
Répondre
D
dam-s.run
09/09/2009 21:51
<br /> <br /> C'est sûr que l'Ironman demande de grosses phases de récup, je suis admiratif face à cet exploit !<br /> Quand on a mal il vaut mieux consulter un doc assez vite, j'ai vu 4 médecins différents début août pour mes problèmes de cheville, tu ne peux pas voir un ostéo avant car dès fois une douleur<br /> c'est tellement bête...(j'en ai pour preuve ce déplacement de cheville...)<br /> J'espère que tout va vite rentrer dans l'ordre pour t'attaquer à la Doyenne...<br /> <br /> <br /> <br />
J
julien
09/09/2009 11:23
salut dams <br /> felicitation ta tres bien tourner <br /> 1h23 ca gere <br /> de tres belle foto en plus <br /> sportivement
Répondre
D
dam-s.run
09/09/2009 12:44
<br /> Merci Julien et merci pour les phoographes aussi...<br /> Ah j'étais obligé de gérer à fond si je voulais passer la distance, dommage de ne pas avoir eu 2 semaines supplémementaires dans les jambes...<br /> <br /> <br />
S
seb
08/09/2009 12:08
beau reportage on voit que le chrono tu vas le chercher dans la souffrance! comme j'aime se faire mal pour quelques secondes qui parfois nous vibrer! bravo dam's
Répondre
D
dam-s.run
08/09/2009 18:25
<br /> <br /> Disons que j'ai souffert au 17ème, dans  le 1er 10 je gérais et je pense que je pouvais aller plus vite mais avec le manque de séances je courrais à la cata...<br /> Puis à l'arrivée je me suis dit lache rien imagines qd tu iras chercher ton record...<br /> <br /> <br /> <br />
R
runningmike
07/09/2009 22:11
C'est le classement club ?<br /> Quel effectif !<br /> <br /> Pas trop mal le classement. T'avais l'air bien sur les photos. Un peu dans le dur sur la fin ?<br /> <br /> Bonne course à Reims (semi ?)
Répondre
D
dam-s.run
08/09/2009 18:23
<br /> Yes un véritable essaim...<br /> <br /> N'ayant repris que les véritables séances le 19 août je voulais gérer mon départ puis accélérer par la suite mais le manque de longue sortie m'a fait défaut...puis sur la fin je me suis dit de<br /> donner ce qu'il me restait pour ne pas avoir de regrets...puis il y avait tellment de supporters...<br /> <br /> Reims : 10 ou semi rien d'arrêter encore..., et toi tu fais quelque chose ?<br /> <br /> <br />

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