Août : les chiffres ! - dam-s.run

15 séances pour 174,1kms & 12h15' de course à pied...
... et 7 séances pour 226,3kms & 9h25'de VTT.

dam-s info  :

 3 semaines de coupure càp (déplacement de la cheville)
 reprise des séances càp le 12 août
 2 séances VMA en VTT

Comments

[seb]

un beau bilan malgré tout le tralala a coté! bravo l'ami c'est bon pour lille!

[dam-s.run]

Merci Seb, c'est sûr il y a encore 3 semaines je ne pensais pas pouvoir refaire ça...
je suis tellement content de pouvoir tout simplement me réentrainer...

[la coureuse de l'us marquette]

Super!!! tu n'est pas rester à rien faire donc je pense que tes séances de velo ton fait du bien d'après tes séances!!!tu verra à Lille un bon chrono !

[dam-s.run]

On verra samedi, je pense manquer d'un peu de foncier quand même mais bon c'est déjà inespéré de  pouvoir le courir qd je me retourne 3 semaines en arrière...