Footing à 14,5km/h - dam-s.run

Dernier footing d'allure  avant une semaine de coupure (hormis samedi où je ferai la corrida des Champs Elysées à Hirson sur 5kms je pense ... ).

Départ de la maison à 8h pour cette séance effectuée sur le parcours habituel Liesse-Pierrepont-Liesse.

Il fait déjà chaud  !
Les sensations seront très bonnes durant ce footing, passage au 10ème km en 42'00". Je finirai même à 15km/h les derniers kms :
14kms540 en 1h, soit 4'07"/km
 

Comments

[Florian]

Beau footing de réaliser.
Il ne devrait pas avoir de souci pour le 5km..;-)

[dam-s.run]

C'est mon meilleur footing, j'aurais aimé avoir ces sensations hier...