Séance de veille de course - dam-s.run

C'est sous un ciel orageux que j'effectuerai ma séance sur le tour du marais aujourd'hui :

30' endurance à 12km/h suivi de 600m vite (1'55") et 3 lignes droites déroulées pour finir.

Demain petite course de + ou - 5kms en Belgique, avec pour principal objectif de retrouver de bonnes sensations en compétitions ...

Comments

[anthony]

Mon objectif est le marathon de Reims en octobre en essayant de faire un bon chrono

[dam-s.run]

Ok on devrait se voir alors j'y serai en spectateur pour le marathon

[seb]

bon courage pour ta compéte, moi je commence a etre mieux avec ce dos qui est fragile!

[dam-s.run]

Merci c'est cool si ca va mieux, reprise la semaine prochaine en douceur ?

[anthony]

D'accord avec toi Damien , octobre est vraiment la meilleur période pour un chrono sur marathon , mais bon ensuite faut que toutes les conditions soit réunies et c'est jamais évident .
Bonne course et bonne coupure ensuite .

[dam-s.run]

C'est rare que toutes les conditions soient réunies...car le chrono de son côté est impitoyable...
Tu prépres quelque chose Anthony ?

[carole]

oui j'aimerai être en forme pour faire -3.10 qui reste mon chrono de cette année normalement fretin on và te voir ??

[dam-s.run]

Je pense qu'octobre est la bonne période pour les chronos et que tu devrais être encore mieux qu'au Louvre (où tu reprenais sur marathon), si la prépa se passe bien je te vois toute proche de
ton record ...
Fretin je ne sais pas encore car je ne sais pas si je serai dispo ... mais c'est dans un coin de ma tête

[carole]

tu a pas été sur mon blog mais je pense faire le marathon de dunkerque.aprés la coupure je fais fretin niveau chrono a voir

[dam-s.run]

Si si j'y suis allé mais le post n'était pas encore publié...
Ok objectif le 11 octobre alors !