Séance de veille de course - dam-s.run

Petite séance ce matin autour du marais de Liesse en finissant par une boucle dans le village.

Après 6kms à 12,2km/h, j'enchaînerai avec un 600m vite (1'55") et 5 lignes droites déroulées.
Toujours cette sensation de jambes fatiguées depuis une semaine, pourtant les séances passent...

Demain l'objectif de la course sera de bien gérer la difficulté du parcours (2 côtes > à 1km style Maroilles) et de battre mon chrono de 2007 (50'56" et une 12ème place) si les jambes et le vent le permettent...

Comments

[WOLFMAN59]

Bonne course. Pour les jambes lourdes rien de mieux qu'une séance de piscine en crawl......mais surtout pas de brasse!!!!

[dam-s.run]

Merci Wolfman, la piscine est au programme demain soir

[carole]

Bonne course pour demain Damien ! je viens au résultats demain soir !!! j'attend un beau chrono de ta part lol bon courage !

[dam-s.run]

Merci Carôle je ferai le max  !

[seb]

bonne course! même si je pense que tu aurai pu faire un ptit chrono a montigny! biz

[dam-s.run]

La reflexion fut longue, longue et longue...mais Barisis est probablement la dernière édition et mon père doit passer demain matin...(c'est la foire/brocante ici...)
Pas facile de choisir...et avoir une référence sur 10km aurait été très intéressant...
Bon allez dam's pas de remords...Bonne course Seb  !

[ludousm]

bonne course !

[dam-s.run]

Merci Ludo