Saison 2008/2009 dans le rétro...

30.07.2009

Voilà presqu'un an que j'ai commencé à suivre les plans de notre coach préféré !

C'est le 15 septembre 2008 que j'ai effectué mon 1er footing made in USM avec pour 1ère échéance le 10kms de Marchiennes 5 semaines plus tard.
Ce fut un coup gagnant puisque je battais mon record 10kms sur cette épreuve (36'41"); la semaine suivante je réalisais 37'13" à Tourcoing un peu déçu...

Les sensations à l'entraînement s'améliorant, je décidais de m'aligner sur le semi marathon de Maubeuge (officiel ??? ) où je fis une superbe course en courant l'épreuve en 1h20'14" (11ème).

Ensuite la saison de cross a commencé. N'étant pas spécialiste, cela me permit de garder le rythme de compétition.
Mon plus beau cross fut celui de Montcornet fin novembre où j'eus de superbes sensations (4ème) !

L'année se termina par le 10kms de Roeulx. Malgré un virus qui m'avait empêché de m'alimenter la veille, j'étais satisfait de cette course courue par -1° en 37'01".

Et la nouvelle année se présenta avec le célèbre maillot rayé jaune et bleu inauguré lors des régionaux de Lauwin Planque où les petits soucis aux périsotes ont commencé...

Une semaine sans courir ou presque, puis ce fut la formidable expérience des Inters à Reims; évidemment je n'avais pas ma place dans ce peloton mais les désistements ont fait que...

Les douleurs s'estompant je repris un entraînement quasi-normal la semaine suivante à 3 semaines de mon objectif principal de l'année le semi Marle-Liesse !

En guise de préparation était inscrit le 10kms de la Mauregnychienne (la course de l'association où nous serons heureux de vous accueilir en février), mesuré officilement en octobre 2008.
Ma course fut plutôt bonne avec les grosses séances des 2 dernières semaines puisque je réalisai 36'51" ... de bonne augure à 2 semaines du jour J...

La semaine suivante en guise de sortie longue je participais aux 20kms de Caudry (1h25'57", je devais courir la 2ème partie + vite que la 1ère).

Puis le semi arriva avec ce drame du 8 mars 2009...
Aujourd'hui je me demande comment j'ai pu courir et réaliser ce chrono (16ème en 1h21'29") un tel jour...
Ont suivi des hauts et des bas sur le plan moral, toujours présents d'ailleurs; et cette pensée à me dire que ce n'est pas possible, qu'elle est encore là...

Début avril je retrouvai de bonnes sensations, battant mon record 5kms à Montcornet (17'54" et une 2ème place), une autre bonne perf la semaine suivante sur 10kms à Lomme 36'49", qui m'ont tourné vers le semi d'Ivry sur Seine...où là les problèmes gastriques ont hanté ma fin de course ...

Le mois de mai fut l'occasion de se faire plaisir à travers pas mal de compétitions avec, au passage un nouveau record sur 15kms (58'28") à Villers Semeuse.

En juin pas de gros objectif...je retiendrais simplement une bonne séance au Ry de Rome sur 5kms.

Juillet ma grosse satisfaction ira aux 10kms de Fretin (36'54") où les bonnes sensations furent au rendez-vous !
Enfin une tendinite est venue s'inviter malencontreusement depuis le week-end dernier...donc depuis c'est repos...