Jogging de Macquenoise
Hier après-midi petite escapade en Belgique pour participer au 24ème jogging de Macquenoise.
le parcours...
Circuit composé d'une boucle de 5kms350 très vallonnée...
la météo...
Alternance d'averses et d'éclaircies...
la course...
Départ de la maison à 13h en compagnie de la photographe, Guylaine et Roland.
Nous arrivons à la frontière belge une petite heure plus tard.
Le temps d'aller chercher les dossards, de faire un petit tour sur la brocante après une 1ère averse ...
, puis départ pour l'échauffement où je sens tout de suite mes jambes comme tétanisées ...
Le départ approchant je me dirige sur la ligne où je vois Thierry Lefèvre (ESA 59), pas la peine de chercher le vainqueur...
au coeur de la course...
15h15 le départ est donné.
C'est sur une route glissante (averse de 15h) que nous nous élançons.
Les sensations à l'échauffement se confirment. Je suis complètement bloqué, les jambes tétanisées ...
(the coach : "aprés une coupure, on a des "hauts et des bas" avant de revenir en forme" ).
Après la descente les positions s'éclaircissent, je me situe dans le 3ème groupe composé de 5 coureurs.
Arrive la 1ère côte. Les groupes explosent.
Mon pronostic était bon, Thierry Lefèvre a déjà entamé son cavalier seul...
Quant à moi je commence à remonter au passage du 1er km (3'37"). J'occupe la 5ème place.
Je resterai avec 2 autres coureurs jusqu'en haut de cette 1ère côte où je me détacherai, mais le "leader" est déjà loin... passage au 3ème km en 11'19".
Je suis littéralement planté dans les côtes ... mais ça ne revient pas de l'arrière. Je fais tout au mental comme on dit ...
Passage au 5ème km en 19'15" et 350m plus loin je couperai la ligne d'arrivée :
5kms350 en 20'30" et une 2ème place loin du 1er... (à 52" pour être précis).
débriefing...
Des jambes tétanisées (peut-être le retour de vacances hier avec 6h de route...) mais une belle place sur cette course qui, même avec de bonnes sensations, aurait conduit au même résultat.
la quotidienne du Tour : pas de bouleversement dans la montée du Géant de Provence...un beau podium à Paris :
un Contador au-dessus du lot, un Andy Schlek qui se positionne en futur prétendant... et un Lance Armstrong à qui j'adresse un profond respect !!!
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