2ème footing de transition - dam-s.run

Poursuite de la semaine de coupure...

Au programme aujourd'hui un 2ème footing sans allure spécifique.

J'ai effectué cette séance ce matin sur la route Liesse-Chivres, soit 1h pour 13kms (moyenne 4'36"/km).

Demain une nouvelle journée de repos...dam-s info : nouvelle rubrique "training" pour calculer vos différents paramètres physiologiques !

Comments

[Vivil]

je calculerai bien tout ca mais a part le tour du poignet je ne connais rien de rien ;-)
allez on tient sur la coupure meme si ca demange!!!!

[dam-s.run]

Je crois me souvenir d'un vivil m'annonçant qu'il me mettrait une raclée sur 100/200 et 400...Dommage que les footings ont cessé en terre compiègnoise...et plus de maxi cross...

[seb]

un bon petit footing de récup l'ami! bon repos!

[dam-s.run]

Merci Seb. La récup continue