Footing dans Mandelieu - dam-s.run

Ce matin départ pour le 2ème footing des vacances.

Je me rendrai sur un chemin stablisé le long d'un bras de mer où s'entraine le club d'aviron (c'est mieux que les footings en ville ).

Je ferai la séance à une allure régulière jusqu'au dernier km où j'accélererai (3'47").
Bilan de la sortie : 13,1 kms en 1h.

Comments

[seb]

et oui l'ami je serai coach un jour et c'est pour cela que je me suis seul!

[dam-s.run]

Ok je prends note  !!!