Mai : les chiffres ! - dam-s.run

23 séances pour 282kms et 21h54' de course à pied...
...dont 3 compétitions :

10kms nature de Crépy (9kms601) le 3/05/09 36'11"
15kms de Villers-Semeuse (label régional) le 21/05/09 58'28"
10kms d'Essigny-le Grand (label régional) le 23/05/09 38'18"
10kms de Tergnier (label régional) le 30/05/09 37'35"

dam's infos  :

encore de bonnes séances ce mois-ci malgré une relative déception en compétition...
les premières chaleurs, peu propices à la performance, ont fait leur apparition
le 14/05 séance record sur 18kms
enchainement de 3 courses du 21 au 30 mai