Avril: les chiffres ! - dam-s.run

25 séances pour 309,7 kms et 23h43' de course à pied...

...dont 3 compétitions :

5kms de Montcornet le 5/04/09 17'54"
10kms de Lomme le 13/04/09 36'49"
Semi-marathon d'Ivry le 26/04/09 1h22'45"

Bloc-notes :
 le 1/04 début des séances avec le Garmin forerunner 205, le top! 
 le 9/04 séance record sur la grande boucle de 19kms
 le 15/04 séance record sur 10 x 500/1'15''(route)
 le 29/04 séance record sur le parcours d'1 heure

Comments

[chti-seb]

un beau mois d'avril! tu fais les inters demain?
a +

[dam-s.run]

pas d'inter pour moi, ce sera le 10kms de Crépy
Bon courage à toi par contre